Maratona esportiva: dicas e cuidados

Se você corre com alguma periodicidade já deve ter pensado em participar de uma maratona. Esta, que é uma das corridas mais desgastantes do atletismo, é um grande desafio para esportistas: os atletas devem correr durante um percurso longo, com exatos 42.195 metros. Se participar de uma maratona está entre suas metas, prepare-se. É necessário …

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