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lesões no futebol

Como prevenir lesões no futebol

O futebol é um dos esportes mais populares no Brasil e sua prática é incentivada desde a infância. Muitos adultos praticam este esporte que, mesmo trazendo diversos benefícios para a saúde, também exige cuidados.  As lesões no futebol são muito frequentes e não ocorrem apenas em atletas profissionais, mas também nos chamados “jogadores de final …

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hipertrofia

5 fatos sobre Hipertrofia

A hipertrofia muscular, também conhecida como a busca pelo crescimento dos músculos, é comum nos praticantes de esportes, principalmente na realização de exercícios de musculação. Durante atividades físicas que envolvem o ganho de força, as fibras musculares sofrem algumas pequenas lesões e, a partir da recuperação dos músculos, acontece o crescimento dos mesmos. Confira abaixo …

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5 dicas para evitar lesões durante a atividade física

5 dicas para evitar lesões durante a atividade física

Já foi comprovado que a prática de atividades físicas traz diversos benefícios para a saúde e proporciona mais qualidade de vida. Entretanto, antes de iniciar qualquer atividade, seja correr ou levantar pesos, é necessário alguns cuidados. Exercícios mal feitos podem resultar em lesões dolorosas, assim com o excesso de exercícios podem causar fortes dores. Confira …

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Medicina Esportiva

O que é Medicina Esportiva? Entenda

A Medicina Esportiva é a especialidade médica que engloba aspectos teóricos e práticos sobre a prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação de lesões ocasionadas pelos esportes. É uma área que contribui ativamente para o aumento do rendimento esportivo dos atletas, sempre buscando saúde, segurança e eficácia no exercício das atividades.  A atuação do médico especialista em …

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